Bewegen mit Gefühl: Schluss mit dem Fitnessdruck!
In einer Welt, die von Fitness-Challenges, Schrittzählern und ständigem Leistungsdruck geprägt ist, kann Bewegung schnell zur Belastung werden. Statt Freude und Wohlbefinden stehen oft Kalorienzählen und Selbstoptimierung im Vordergrund. Doch Bewegung sollte kein Zwang sein, sondern ein Ausdruck deines inneren Wohlbefindens. Es geht darum, eine Form der Aktivität zu finden, die zu dir passt und dir Freude bereitet. Lass […]
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